Упражнения для диализных пациентов — очень просто выполнять дома!
Физическая активность очень важна, она существенно улучшает качество жизни. Очень короткие и простые упражнения, которые нужно выполнять несколько раз в неделю, а лучше ежедневно, способны творить чудеса. вы почувствуете в себе гораздо больше сил, энергии и гармонии.
Специально для вас мы подготовили комплекс из семи видео-упражнений, который рассчитан на лёгкую физическую нагрузку и подходит для самостоятельного выполнения в домашних условиях. Текстовые инструкции на экране подскажут вам, как укрепить свою мышечную систему правильным образом. При этом, необходимо адаптировать нагрузку и ваш привычный образ жизни к своему возрасту и имеющимся заболеваниям. Пожалуйста, начинайте с малого, и каждый раз постепенно увеличивайте нагрузку, пока не достигнете того уровня, когда сможете выполнять усложнённые варианты предложенных упражнений.
Пожалуйста, обратите внимание на то, что физическая активность оказывает положительных эффект особенно на диализных пациентов. Спорт помогает частично облегчить сопутствующие заболевания, он эффективен в отношении сосудистой кальцификации, снижает артериальное давление, уровень сахара и липидов в крови.
Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом прежде, чем выполнять упражнения!
